Witam wszystkich. Nie wiem, czy to najlepsze miejsce do wypisywania takich rzeczy, zwłaszcza przez osobę płci męskiej, ale trudno, nie mam nic do stracenia. Z góry przepraszam że tak długo, ale chyba nie potrafię krótko pisać Chyba od zawsze miałem problemy w kontaktach społecznych i byłem nieśmiały. Problemy zaczęły się już w podstawówce, ale dopiero gimnazjum było koszmarem. Ta szkoła właściwie zniszczyła mnie psychicznie; bałem się do niej chodzić, miałem różne nerwicowe historie, czułem się nic nie warty, odrzucony przez wszystkich. Wtedy całkowicie wycofałem się z życia społecznego, odizolowałem się od rówieśników. Ten stan izolacji trwał długie lata ? przez całe liceum, właściwie aż do końca pierwszego roku studiów, chyba jakieś pięć lat. Na studiach było odrobinę lepiej, ale bez szaleństw ? najlepiej o tym świadczy fakt, że pierwszy raz w życiu byłem na imprezie, mając prawie 22 lata (serio!). Zawsze czułem się jak ten ?inny?, gorszy, którego coś omija i który stoi na uboczu, nie może być taki, jak pozostali. Absolutny brak życia towarzyskiego rekompensowałem sobie nauką ? na tym polu zawsze miałem sukcesy (choć nie byłem typowym "kujonem"), najlepiej zdałem maturę, potem dwa kierunki studiów? Nie poprawiało to jednak mojej samooceny, zresztą gdy dostawałem czwórkę to słyszałem od rodziców ?a czemu nie piątka?. Samotność i coraz większa ilość obowiązków doprowadziły mnie w końcu na skraj załamania; bałem się nawet wyjść na ulicę i iść na zajęcia, a mimo to zawsze na nie chodziłem, codziennie tocząc ze sobą walkę. Strasznie też bałem się, co inni sobie o mnie pomyślą (właściwie od zawsze była to moja obsesja) ? sporo z tego zostało mi jeszcze do dziś. Obawiałem się nawet wrzucić tego posta, bo przecież inni go przeczytają, ocenią mnie i coś sobie pomyślą?Jakieś dwa lata temu zacząłem się jednak zmieniać i dziś jest już trochę lepiej, niż kiedyś, ale? No właśnie, ale. Przede wszystkim, jestem i zawsze byłem sam. Nie wiem, jak to jest pojechać na kolonie, pod namiot, na wakacje zawsze jeździłem z rodzicami albo sam, wszystkie okazje, weekendy, święta od zawsze spędzam sam. Na sylwestra poza domem byłem raz w życiu i to z mojej inicjatywy ? nikt mnie nigdy nie zaprosił. Jestem jedynakiem, nigdzie nie wyjechałem na studia, całe życie mieszkam z rodzicami. Nie wiem, jak to jest mieć przyjaciół, ludzi na których zawsze można liczyć i którym można się wygadać. Znajomych mam tylu, że mógłbym policzyć ich na palcach jednej ręki ? zazwyczaj odzywają się do mnie, jeśli czegoś chcą. Niby czasem poznaję nowe osoby, ale wszystko to luźne znajomości, które szybko się zaczynają i równie szybko kończą. Mam wrażenie, że noszę w sobie jakiś magnes odpychający ludzi; nie potrafię nawiązywać dłuższych, bliskich relacji, a nawet jeśli ?wychodzę do ludzi?, to nic z tego nie wynika. Mojej sytuacji nie poprawia też fakt, że potrafię rozmawiać może z jedną, dwoma osobami, ale gdy mam rozmawiać w większym gronie, to nie potrafię wydusić z siebie głosu. Każdy już coś zbudował, każdy wokół mnie ma przyjaciół, dobrych znajomych, partnera, a ja? W wieku 24 lat muszę zaczynać wszystko niemal od początku, właściwie od zera. Tylko jak? Kiedyś okazje były na każdym kroku, a teraz mam wrażenie, że przespałem najlepszy okres w życiu, przegrałem wszystkie szanse, ominęły mnie najpiękniejsze chwile młodości i w ogóle życia? Druga sprawa to relacje z kobietami ? oczywiście, nigdy nie byłem w związku, czuję się wręcz tak, jakbym był jakąś uczuciową kaleką. Przez 24 i pół roku mojego życia nie zbliżyłem się do żadnej dziewczyny emocjonalnie, ani tym bardziej fizycznie. Obawiam się, że ten fakt już na wstępie mnie dyskwalifikuje i obniża moje szanse niemal do zera. Chciałbym kiedyś doświadczyć miłości, ale bardzo się jej boję; nie rozumiem, jak można być z drugą osobą tak blisko, aby całować się z nią, przytulać czy uprawiać seks - to dla mnie totalna abstrakcja. Co prawda w ostatnim czasie trochę przełamałem moją nieśmiałość, czuję nawet, że z kobietami rozmawia mi się lepiej, niż z facetami ( dlatego piszę tutaj na forum ), ale i tak nic z tego nie wynika. Choć widzę pewne oznaki sympatii, a może nawet zainteresowania moją osobą (?), to za każdym razem znajduję na to jakieś ?racjonalne? wytłumaczenie, jakbym nie potrafił uwierzyć, że mogę się komuś podobać i że ktoś w ogóle może się we mnie zakochać. Nie wiem, jak się flirtuje czy podrywa, zazwyczaj obawiam się dotyku (co dopiero mówić o pocałunku albo wzięciu za rękę), zawsze poruszam tylko bezpieczne tematy (nie umiem rozmawiać o uczuciach, związkach, miłości, a już tym bardziej robić żadnych seksualnych podtekstów, ogólnie te sfery była dla mnie zawsze wstydliwym tematem tabu), a zaproszenie dziewczyny w jakieś miejsce to już w ogóle dla mnie kosmiczne wyzwanie - to wszystko sprawia, że zostaję nudnym, nijakim, ?bezpłciowym? kolegą. Za każdym razem, gdy próbuję przekroczyć tę granicę, zapala mi się w głowie czerwona lampka, tak jakbym chciał zrobić coś bardzo złego, co spotka się z przykrymi konsekwencjami (a zwłaszcza wyśmianiem, którego zawsze się bałem) ? robię wręcz wszystko, aby żadna dziewczyna broń Boże nie pomyślała sobie, że coś do niej czuję. Ogólnie mam wrażenie, że nie powinienem interesować się dziewczynami, umawiać się na randki, kochać, w ogóle nie powinienem mieć uczuć ? bo zawsze przynoszą mi rozczarowanie, cierpienie i ból wynikający z bezsilności albo odrzucenia. Teraz, tak po prostu, jest mi przykro ? wiem że straciłem coś bardzo ważnego, czego już nigdy nie odzyskam. Zdaję sobie sprawę, że czas ucieka szybko i z wiekiem będzie mi coraz trudniej, dlatego chciałbym wreszcie coś zmienić, złapać jeszcze trochę młodości, znaleźć przyjaciół, otworzyć się na miłość? Tylko jak to się w ogóle robi? Czy w moim wieku można jeszcze nauczyć się budowania trwałych relacji międzyludzkich, a już tym bardziej miłości? Czy kiedykolwiek będę potrafił zbliżyć się do drugiej osoby, skoro w tym wieku nie mam kompletnie żadnych doświadczeń i boję się własnych uczuć?

Autor Wiadomość Napisane: 2013-09-25, 10:48 Adept Dołączył(a):2011-08-26, 15:05Posty:36Lokalizacja: Rzeszów Mam problem bo nie wierze w swoje możliwości - czy ktoś z was pokonał w sobie taką barierę? Co zrobić by moja wiara w siebie była większa i pozwoliła mi odnieść w życiu sukces? Macie coś sprawdzonego? Góra Mianownik Napisane: 2013-09-25, 11:07 pasek napisał(a):Mam problem bo nie wierze w swoje możliwości - czy ktoś z was pokonał w sobie taką barierę? Co zrobić by moja wiara w siebie była większa i pozwoliła mi odnieść w życiu sukces? Macie coś sprawdzonego?Ja byłem z tym u psychologa - trochę za wizyty zapłaciłem ale mi pomógł. Mój znajomy kupił cos takiego i tez mu pomogła. Na forach czytałem o jakichś prostych ćwiczeniach, że także są skuteczne tak więc wiesz, możliwości jest bardzo wiele. Najważniejsze jest żebyś coś w końcu zaczął robić. Góra Mareks Napisane: 2013-09-25, 12:51 Adept Dołączył(a):2013-09-13, 09:24Posty:32Lokalizacja: Warszawa Wiara w siebie i w swoje możliwości to bardzo ważna rzecz. To właśnie tego powinno się uczyć od najmłodszych lat - dzięki temu ludzie odnoszą w życiu spektakularne w siebie i pewność siebie to naprawdę 2 bardzo ważne zalety w dzisiejszym świecie - ćwiczcie je póki czas. Góra Gość Napisane: 2013-09-26, 10:45 Mianownik napisał(a):pasek napisał(a):Mam problem bo nie wierze w swoje możliwości - czy ktoś z was pokonał w sobie taką barierę? Co zrobić by moja wiara w siebie była większa i pozwoliła mi odnieść w życiu sukces? Macie coś sprawdzonego?Ja byłem z tym u psychologa - trochę za wizyty zapłaciłem ale mi pomógł. Mój znajomy kupił cos takiego i tez mu pomogła. Na forach czytałem o jakichś prostych ćwiczeniach, że także są skuteczne tak więc wiesz, możliwości jest bardzo wiele. Najważniejsze jest żebyś coś w końcu zaczął Ty z tego korzystałeś? Ile czasu potrzeba, żeby wiara w siebie z taką technika wzrosła? Góra pasek Napisane: 2013-09-26, 10:50 Adept Dołączył(a):2011-08-26, 15:05Posty:36Lokalizacja: Rzeszów Ok poczytałem wczoraj o te Hepice co ją polecasz. Chyba lepiej kupić to niż tracić na terapię u psychologa - czytałem, że nawet 1000 złotych kosztuje. A o tej Hepice piszą bardzo optymistycznie i że to naprawdę działa - zamówiłem wczoraj - od dziś zaczynam testować - zobaczymy czy pomoże. Ciekawe tę ćwiczenia dają. Góra Poldek Napisane: 2013-09-27, 11:07 Szczypior Dołączył(a):2013-07-04, 16:20Posty:93 Góra StudentKraków Napisane: 2013-09-27, 15:00 Na naszym forum tez można o tym porozmawiać :)A co do samego tematu to też myślę, że warto korzystać z takich produktów na pewność siebie i wiarę w siebie - to na pewno pomorze. Góra Gierada Napisane: 2013-09-30, 10:16 StudentKraków napisał(a):Na naszym forum tez można o tym porozmawiać :)A co do samego tematu to też myślę, że warto korzystać z takich produktów na pewność siebie i wiarę w siebie - to na pewno sporo czytałem o tym, że pozytywne afirmacje zwiększają wiarę w siebie i w swoje możliwości. Sam tego w sumie nigdy nie potrzebowałem ale mój znajomy korzystał z czegoś podobnego jak te afirmacje Hepika i mu to pomogło Góra pasek Napisane: 2013-10-02, 13:16 Adept Dołączył(a):2011-08-26, 15:05Posty:36Lokalizacja: Rzeszów No i u mnie tez widać już poprawę :) Faktycznie te afirmacje są naprawdę skuteczne :) Dzięki wam za pomoc. _________________Sprawdź co pomogło już setkom ludzi zmienić ich dotychczasowe życie... AFIRMACJE HEPIKA Góra Gość Napisane: 2013-10-03, 14:53 Jak to mówią wiara w siebie czyni cuda - tak więc na pewno dobrze jest ją wyćwiczyć i być osoba pewną siebie. Ja kiedyś korzystałem z afirmacji i mnie tez one pomogły tak więc tez uważam, że jest to świetny sposób na uzyskanie wiary w siebie i swoje możliwości. Góra

Nie, takie fundamenty jakie chcesz sobie zaserwować w postaci afirmacji, będą zajebiście liche i jak Ci się posypią to będziesz miał jeszcze większego doła, a posypią się na pewno, kwestia czasu. Pomyśl na zdrowy rozum - jak można sobie wmawiać coś, czego się nie ma? Wmawiaj sobie 'jeżdżę panamerką 2015rok", a rano wsiadaj do rozwalającego się punto - na takie samej zasadzie będziesz budował swoją iluzoryczną pewność siebie, to żadna pewność siebie. Jak chcesz coś autentycznie w tej kwestii zmienić, to raz - dojdź skąd się bierze u Ciebie ten strach przez zmianami - czy nie masz gdzieś w sobie przekonania pt. zmiany otoczenia są złe i nic dobrego nie przynoszą, nie sprostam temu, etc. Czy ktoś kiedyś po prostu Ci nie wmówił, że to = równa się złe. Jak już dojdziesz do tego, to znajdź jakby przeciwstawieństwo dla tego - NIE na zasadzie - zmiany to zawsze coś zajebiście dobrego! - Bo to też będzie oszukiwaniem siebie, tylko racjonalne podejście - Tak, KURWA, zmiany mogą być dobre i przynieść coś dobrego, ale równie dobrze mogą być zmianą na gorsze - mieć tą świadomość, że świat nie jest tylko piękny i miodem płynącym miejscem. Ma też swoje brudne strony i tyle. A potem..., jak już ogarniesz tą podstawową kwestię, TO....., zamykasz kurwa oczy (w przenośni) i podchodzisz do tej pierdolonej krawędzi na ostatnim piętrze stumetrowego wieżowca (strach) i patrzysz mu kurewsko pewnie i mocno w oczy! Tak, że widzisz i czujesz jak fundamenty 100 pięter pod Tobą, zaczynają drżeć ze strachu przed Tobą! Czyli robisz wszystko to, co Cię przeraża - poczujesz to zajebiste uczucie, które pojawia się w nas, gdy robimy coś pomimo lęku, strachu! Weź już od jutra zrób pierwszy krok i to poczuj, a później się od tego uzależnij i zbuduj prawdziwą pewność siebie! Zacznij jutro od tego co Cię przeraża - weź zacznij się uśmiechać w pracy, pożartuj z nowymi osobami, rzuć jakimś kawałem! Nawet jakbyś miał się jąkać jak dziecko, zrób to i poczuj to zajebiste uczucie, poczuj jak zmiażdżyłeś swój strach i mentalnie urosłeś! Do dzieła!

Dzięki autosugestii możesz pokonać problemy i stać się szczęśliwa. „Niczemu nie musisz się dać pokonać. Możesz osiągnąć spokój umysłu, lepsze zdrowie i nieustający napływ energii; krótko mówiąc, twoje życie może być pełne radości i satysfakcji. Nie mam co do tego żadnych wątpliwości, widziałem bowiem, jak rzesze ludzi uczyły się stosować i stosowały system prostych reguł postępowania, który wniósł w ich życie wspomniane wyżej korzyści. Te zapewnienia, jakkolwiek mogą się wydać dziwaczne i nazbyt śmiałe, oparte są na prawdziwych obserwacjach ludzkiego doświadczenia” – twierdzi Norman Vincent Peale, autor poradnika o mocy pozytywnego myślenia. Jak zastrzyk z morfiny To, w jaki sposób myślimy, ma wpływ na większość dziedzin naszego życia. Pod tym względem badania mówią same za siebie. Udowodnili to naukowcy z Uniwersytetu Wake Forest, którzy doszli do wniosku, że pozytywne myślenie może przynieść efekty porównywalne do działania… zastrzyku z morfiny, która redukuje ból oraz zmniejsza aktywność tej części mózgu, która jest odpowiedzialna za przetwarzanie informacji o bólu. Na podstawie swoich badań dowiedli, że jeśli człowiek spodziewa się mniejszego bólu, faktycznie będzie odczuwał mniejszy ból. Szef grupy badawczej dr Robert Coghill i jego zespół wzięli pod lupę 10 ochotników, którzy mieli przyczepione do nóg stymulatory ciepła. Ich mózgi zbadano rezonansem magnetycznym. Zadaniem stymulatorów było wywołanie bólu, a rezonans magnetyczny w tym czasie badał aktywność mózgów ochotników. Naukowo potwierdzone W jaki sposób przeprowadzono test? Podczas badania, w kilku wypadkach, kiedy aplikowano ochotnikom silny ból, został on celowo błędnie zasygnalizowany jako ból umiarkowany, aby badani oczekiwali mniejszego bólu. W tych przypadkach wszyscy stwierdzili, że odczuwany przez nich ból faktycznie był mniejszy. Okazało się, że oczekiwania badanych zmniejszyły odczuwane przez nich dolegliwości o ponad 28 proc. – tak jak po zastrzyku morfiny. Odczucia opisywane przez badanych były potwierdzone przez badanie ich mózgów: aktywność części mózgu odpowiedzialna za przetwarzanie informacji o bólu była wyraźnie mniejsza. Wyniki badań udowodniły, że fakt, jak myślimy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – po części na tym opierają się założenia medycyny holistycznej. Wznieść się ponad przeciwności Moc pozytywnego myślenia wypływa z afirmacji, czyli rodzaju autosugestii. Są to krótkie zdania – stworzone świadomie tak, aby przekonać o czymś podświadomość. Okazuje się bowiem, że często powtarzana afirmacja skutecznie oddziałuje na nasz umysł i pozytywnie kształtuje rzeczywistość. „Możesz pozwolić przeciwnościom zapanować nad swoim umysłem do takiego stopnia, że staną się najważniejszą rzeczą, podstawowym czynnikiem twojego stylu myślenia. Jeśli jednak nauczysz się usuwać je z umysłu, nie zgadzając się być ich duchowym niewolnikiem i pozwalając, by prąd duchowej mocy przepływał przez twoje myśli, to możesz wznieść się ponad przeciwności, które w przeciwnym razie mogłyby cię pokonać” – podkreśla Norman Vincent Peale. Zadaniem afirmacji jest programowanie i nastawianie naszej podświadomości na korzystne dla nas zdarzenia. Uda mi się! Pozytywne myślenie jest nieocenione w wielu dziedzinach życia. Może pomóc ci w realizacji marzeń i celów – ale tylko pod warunkiem, że afirmacja jest dobrze sformułowana. Musi dotyczyć nas i mieć pozytywne znaczenie. Przykład afirmacji? „Uda mi się to zrobić”, „Jestem bezpieczna”. Afirmacji nie można tworzyć z przedrostkiem „nie”, na przykład: „nie przegram”. Co ważne, afirmacje należy wypowiadać w czasie teraźniejszym. Dlatego zamiast powiedzieć: „Za chwilę się uspokoję”, powiedz: „Jestem spokojna” – twoja podświadomość uzna to za sprawę pilną. Zdania powinny być proste, konkretne, jasne, a jednocześnie wyrażone możliwie jak najbardziej precyzyjnie. Dla wzmocnienia efektu możesz dodać swoje imię. Przykład: „Ja, Anna, jestem kobietą sukcesu”. Afirmacje wypowiadaj za samą siebie. Najlepiej wymawiaj je na głos, choć możesz je również zapisać na kartce. O tym, jak afirmacjami przyciągnąć wymarzonego mężczyznę, piszemy w oddzielnym tekście. Walka z lękami „Uwierz w siebie! Uwierz w swoje możliwości! Bez skromnej, lecz rozsądnej ufności we własne siły nie możesz odnieść sukcesu ani być szczęśliwy. Natomiast ze zdecydowaną wiarą w siebie może ci się to udać. Poczucie własnej niższości i niezdatności przeszkadza w spełnieniu twoich nadziei, zaś wiara w siebie prowadzi do samorealizacji i sukcesu. Takie nastawienie jest bardzo ważne” – przekonuje Norman Vincent Peale w swojej książce. Wiara we własne możliwości pomoże ci sprawić, że moc twojego pozytywnego myślenia będzie jeszcze silniejsza. Pamiętaj, że afirmacje są sposobem na walkę z lękami. Przykład? Jeśli boisz się o to, co przyniesie ci los, wypowiedz zdanie: „Moja przyszłość jest spokojna i bezpieczna”. Chodzi o to, aby negatywne myśli zastąpić pozytywnymi afirmacjami. Tylko tyle i aż tyle. Przy okazji zajrzyj do naszego poradnika pewności siebie. Magiczna siła Powinnaś nauczyć się myśleć pozytywnie o wszystkim. Sławny psycholog William James, którego cytuje Norman Vincent Peale, powiedział: „Na początku niepewnego przedsięwzięcia nasza wiara jest jedyną (zrozum to, jedyną) rzeczą, która może nam zapewnić powodzenie”. Dlatego Peale przekonuje: nauczyć się wierzyć – to rzecz pierwszorzędnej wagi. „Jest to podstawowy czynnik powodzenia dowolnego przedsięwzięcia. Kiedy spodziewasz się najlepszego, wyzwalasz w swoim umyśle magiczną siłę, która na mocy prawa przyciągania sprowadza do ciebie to, co rzeczywiście najlepsze. Jeśli jednak spodziewasz się najgorszego, wyzwalasz w swoim umyśle odpychającą siłę, która odrzuca od ciebie pomyślność” – wyjaśnia specjalista. Określ, poproś, uwierz Afirmacje nie będą działały, jeśli sama w nie zwątpisz – to proste. Poza tym afirmacje, aby były skuteczne, powinny trafiać w konkretny problem, w sedno. Ważna jest również częstotliwość wypowiadania konkretnego zdania. Nie ma uniwersalnego czasu, który mówi, jak długo należy afirmować, ale im dłużej, tym lepiej. Dzięki afirmacjom możesz zmienić swój światopogląd, wyobrażenia, a nawet całe swoje życie. „Istnieje Najwyższa Moc, która może zrobić dla ciebie wszystko. Czerp z niej, a doświadczysz jej wielkiej pomocy. Dlaczego miałbyś ulec przeciwnościom, skoro możesz czerpać z Najwyższej Mocy? Określ swój problem. Poproś o konkretne rozwiązanie. Uwierz, że je otrzymujesz” – podpowiada Norman Vincent Peale. A teraz stań przed lustrem i powiedz do siebie: „Świetnie wyglądam, jestem atrakcyjną i wspaniałą kobietą”. To jest właśnie to pozytywne nastawienie, którego potrzebujesz. Ewa Podsiadły-Natorska Zobacz także: SIŁA PRZEKONYWANIA: Psychologiczne triki, które pozwolą Ci wpływać na innych Poznaj swój klucz do sukcesu w wielu dziedzinach. Okiełznaj swoje emocje! Zacznij kontrolować emocje, które cię rozpierają. Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia

Afirmacje pewności siebie, tak jak wszystkie afirmacje, powinny być powtarzane codziennie, by zadziałały. Co więcej, trzeba je powtarzać z wiarą, dlatego najlepiej zacząć od takich, które nie budzą w nas od razu wewnętrznego sprzeciwu. Korzystając z afirmacji musimy w nie wierzyć, by były skuteczne lub wypracować taki stan wraz z regularną praktyką. Skorzystajcie z poniższych 50 afirmacji na pewność siebie lub zainspirujcie się do stworzenia własnych. W myśl zasady, że to, na czym skupiamy naszą energię, to przyciągamy – afirmacje pozwalają nam zmienić nasze myślenie z negatywnego na pozytywne, a tym samym przyciągać więcej dobrego. Wymaga to pracy i zaangażowania, ale praca nad sobą jest najważniejszą pracą jaką możemy wykonać. Osobiście uwielbiam afirmacje i naprawdę widzę ich efekty w moim życiu, kiedy powtarzam je regularnie i z uczuciem. Jeśli chcecie się dowiedzieć jak to działa, to zajrzyjcie do artykułu o tym, jak stosować afirmacje. A poniżej znajdziecie moje ulubione afirmacje na budowanie pewności siebie. Lista afirmacji na pewność siebie Jestem ważna i dumna z tego, co siebie w siebie taką, jaką w sobie moc, by stworzyć życie moich na sukces i z moich najlepszych cech jest [wypełnić].Wiem, że potrafię osiągać swoje cele łatwością osiągam to, co sobie we własne w pełni kochana i wspierana przez Siłę czego pragnę, przychodzi do mnie z cudem i moja obecność na tym świecie jest bardzo dnia kocham siebie coraz pewna siebie. Zasługuję na dobro, które do mnie przychodzi. Przyjmuję siebie i swój potencjał. Jestem to, kim jestem i kim się dnia coraz bardziej dostrzegam swoje piękno zewnętrzne i wewnętrzne. Zasługuję na to, by mnie słuchano i szanowano. Moje zdanie jest ważne. Chętnie przyjmuję komplementy i obdarowuję nimi sobie zdrowa, silna i mogę dokonać zmian w moim że pozytywne nastawienie pomaga mi osiągnąć przeszłość. Teraz staję się tym, kim chcę czas jest teraz. Moje ciało jest piękne. Jestem atrakcyjna. Pewność siebie jest dla mnie naturalnym jest być pewnym siebie. Jestem pewna siebie w każdej sytuacji. Akceptuję swoje słabości i korzystam ze swoich mogę i zrobię, co tylko stanąć w obronie swojej i innych. Jestem dumna z prawo do łatwego i przyjemnego życia w dostatku. Im bardziej jestem pewna siebie, tym więcej pozytywnych sytuacji siebie i jestem swoim najlepszym jestem sobą. Ufam sobie i mojej wdzięczna za moją drogę i za to, kim moim najlepszym źródłem świadoma swoich darów i codziennie z nich jest możliwe w moim kontrolę nad swoim życiem i wprowadzam do niego pozytywne siłę, by osiągnąć swoje uwielbiają ze mną przebywać i słuchać tego, co mam do powiedzenia. Czuję się dobrze w swojej skórze. Inspiruję innych do działania i pozytywnych zmian. Pewność siebie to moje drugie patrzeć jak moja pewność siebie wzrasta z każdym dniem. Dajcie znać w komentarzach, która afirmacja pewności siebie najbardziej przypadła wam do gustu. Może zainteresuje was także artykuł o budowaniu wiary w siebie. Mam na imię Justyna. Piszę o osiąganiu szczęścia i realizowaniu swoich marzeń. Interesuje mnie astrologia, techniki planowania i książki o samorozwoju. Każdego dnia uczę się pozytywnego podejścia do życia.

Pewność siebie to stan umysłu, w którym człowiek może przenosić góry. Bez tego uczucia trudno jest osiągnąć sukces. Jednak rzadko kto ma zaufanie, jest wrodzonym uczuciem. Jest nabywany wraz z rozwojem myślenia i nastawienia do życia. Każda osoba może być pewna siebie i swoich możliwości. Wystarczy przestrzegać kilku praw życia:jeśli uważasz, że nie masz dość siły, aby wykonać określone działanie - nigdy go nie popełnisz,jeśli uważasz, że zwycięstwo zostanie ci udzielone z trudem - oznacza to, że nie wygrasz w ogóle,jeśli uważasz, że twoi przeciwnicy są silniejsi od ciebie, poddałeś się przed bitwą,uwolnij swoje myśli od lęków i wszelkiego rodzaju wątpliwości. Wyobraź sobie, które z wielkich rzeczy, których pragniesz, możesz osiągnąć, jeśli posiadasz wszystkie niezbędne cechy i zasoby, i odważnie podejmij się zadania bez obawy,Natychmiast zacznijcie walczyć z ich wierzeniami. Poproś zaufanych przyjaciół, aby powiedzieli, czy widzą w tobie cechy, które uniemożliwiają ci odnoszenie sukcesów i zdobywanie zaufania. Zwróć uwagę na konstruktywną krytykę. Prawda życia jest taka, że nie jesteś gorszy od innych. A jeśli przed tobą są ludzie, którzy osiągnęli w życiu wyższą rangę niż ty, nie spiesz się z nimi do zazdrości. Znacznie lepiej byłoby uczyć się od takich osób, w jaki sposób osiągnęły sukces. Pamiętaj, jeśli chcesz być bardziej pewny siebie, komunikować się z zaufanymi wreszcie, najlepszym sposobem na zdobycie cech przedsiębiorcy jest autosugestia pewności siebie. Afirmacje na każdy dzień są wezwane, aby pomóc w tej zaufania. AfirmacjeAfirmacje mają codziennie zastępować negatywne emocje pozytywnymi przekonaniami. Im dłużej człowiek powtarza swoje afirmacje, tym szybciej osiągnie pożądane rezultaty. Każdego dnia twoja świadomość wchłonie afirmacje i niedostrzegalnie zmieni twoje zachowanie i stosunek do bój się rozmawiać z samym sobą. Robisz to każdego dnia, ale zamiast pozytywnych opinii o sobie, często myślisz negatywnie o swoich zdolnościach, swojej niezdolności do zrobienia czegoś lub, po prostu, sprawiasz, że twoja niepewność siebie kwitnie i rozwija się każdego dnia. Afirmacje pomogą ci zastąpić negatywne codziennymi pozytywnymi wypowiedziami i ustanowić twój wewnętrzny dialog z pozytywnym nastawieniem do twoich dotyczące pewności siebie działają tylko pod pewnymi warunkami. Co najmniej musisz wierzyć w to, co mówisz. Aby twoje pozytywne stwierdzenia naprawdę przyniosły rezultaty, nie używaj szablonów. Afirmacje muszą być zgłaszane osobiście i indywidualnie. Istnieje kilka sposobów na wyciągnięcie własnych wniosków:Twoja afirmacja musi być prawdziwa i musisz wierzyć w to, co mówisz. Ułatw sobie i dodaj słowo "rozwiązuj" do przykład - nie bardzo wierzysz w wyrażenie "jestem atrakcyjna". Teraz zamień go na wyrażenie: "od jutra będę wykonywał codziennie wiele zabiegów (gimnastyka, pływanie, bieganie), aby ludzie wokół ciebie zauważyli, jaki jestem atrakcyjny".Twoja afirmacja musi być prawdziwa, aby ją przetłumaczyć. Zdanie - "dostaję dużo pieniędzy", nic nie osiągniesz. Najlepiej jest powiedzieć sobie: "Zdecydowałem, że zarobię 80 000 rubli miesięcznie". W ten sposób dowiesz się, ile pieniędzy musisz nie używaj w swoich stwierdzeniach dotyczących pewności siebie cząstek "nie" i słów "nigdy" i "nie". Negatywne nastawienie odegra w tobie złe muszą być osobiste. Twoje wypowiedzi powinny pomóc rozwiązać problemy tylko w twoim swoje emocje w autosugestię pewności siebie. Im jaśniejsze uczucia i emocje twoich nowych postaw, tym szybciej te stwierdzenia przyniosą realne rezultaty. Zanim złożysz swoje afirmacje dotyczące pewności siebie, wykonaj analizę całego swojego życia i spróbuj zrozumieć, co dokładnie, tj. jakich cech brakuje. Następnie zacznij tworzyć własne afirmacje na każdy przykład sugestii zaufania można podać następujące afirmacje:Mogę być tym, czego chcę. Strach jest tylko uczuciem, mogę się nad tym zastanowićCenię swój czas i przekonany, optymistyczny i mam nadzieję na nowe wyzwaniaWierzę w siebieJestem pewny siebie i swoich wybrać rodzaj życia, jakiego pragnę dla siebie. Sposób czytania afirmacji jest także wysoce indywidualny. Możesz wymawiać je rano lub wieczorem, przed lustrem lub przed snem w łóżku. Najważniejsze jest wierzyć w prawdziwość własnych słów, wtedy stopniowo zdobędziecie pewność siebie, a niektóre z afirmacji staną się waszym życiowym są afirmacje?Według guru psychologii, Louise Hay, znana wielu, afirmacje są absolutnie wszystkim, o czym mówisz, a nawet myślą, mówią sobie lub zapisują na papierze. Tak więc afirmacje - to jest to, co każda osoba używa przez całe życie. Innymi słowy, to właśnie tworzy twoją rzeczywistość w taki sposób osoba pracuje, że w dzieciństwie otrzymuje określone postawy od tych, którzy go wychowywali. W wieku dorosłym czasami musi je łamać w sobie, ponieważ były one z góry błędne (negatywne, negatywne). Ale to jest dobre życie, że wszystko się możesz zmienić siebie, zmieniając swoje myślenie, swoje myślenie i swoje podejście do pewnych korzystać z afirmacji?Przejdźmy od słów do czynów. Od dzisiaj mówimy o afirmacji dla pewności siebie, będziemy pracować z takimi zwrotami. Jak to zrobić, powiedz ci musisz zrozumieć, że w tym przypadku najważniejsze - wytrwałość i pożądanie. Na początku bardzo trudno będzie osobie o niskiej samoocenie, nawet pomimo samotności, wymawiać afirmacje na temat pewności siebie. Ale nie poddawaj się! Dobre wyniki wymagają czasu. Na początek wystarczy 15 minut dziennie codziennych powtórzeń zdań afirmujących życie. A po miesiącu będziesz zaskoczony zmianami, które pojawią się w twoim życiu. Afirmacje dla poczucia własnej wartości i pewności siebie muszą wymawiać głośno, 10 razy. Jeśli wykonasz ćwiczenie przed lustrem, rezultat przyjdzie jeszcze potwierdzeńAfirmacje dla pewności siebie mogą być zaczerpnięte z książek lub wymyślone na własną rękę. Poniżej znajdują się te, których możesz użyć, aby zacząć. Przy dalszych pracach możesz je zmienić lub dnia budzę się z ufnością w moje być osobą, której dnia staje się oddech jest oddec wolnej i pewnej siebie ciało jest najdoskonalsze na świecie. Kocham moje marzenia się czuję się pewna jest uczuciem, łatwo go łatwością buduję relacje z wszystko dobrze, za pierwszym życie jest wolne od strachu i niepokoju. To tylko przykład afirmacji pewności siebie, która pomoże ci pracować nad sobą. Najważniejsze to wierzyć w siebie i że wszystko szybko się ułoży!Zasada afirmacjiUżywanie formuł autohipnozy uczy nas przyciągać szczęście w twoim życiu. Nie musisz się jakoś zmieniać, aby odnieść sukces. Musisz tylko zaakceptować wszystkie mocne i słabe pomocy afirmacji możesz pokazać swoją indywidualność, szanować swoje mocne strony i rozwijać je. Nie musisz już rozwodzić się nad własnymi słabościami i niedociągnięciami, ponieważ czekają Cię tylko pewne kroki!Skuteczne czytanie afirmacjiAby afirmacje działały na wynik, musisz wykonać kilka prostych zaleceń:pracuj regularnie z formułami, aż zauważysz wynik,wybierz instalację, której potrzebujesz w danym momencie, i pamiętaj, że podświadomość musi otrzymać konkretną prośbę,ważne jest koncentracja i świadomość,Możesz używać afirmacji pisania lub słuchania,Stwórz kartę życzeń na temat z pozytywnymi zdjęciami i przekonaniami. Najbardziej produktywne afirmacje mające na celu poprawę poczucia własnej wartości Im więcej kocham i cenię siebie, tym piękniej się staję!Jestem doskonały i piękny!W lustrze widzę tylko moje zalety!Cieszę się, że jestem sobą!Jestem dumny z mojej osobowości!Kocham absolutnie wszystko we mnie!Dzisiaj pozbywam się opinii innych ludzi i pozwalam sobie być sobą!Jestem piękna w ciele i duszy!Jestem w absolutnej harmonii z samym sobą!Zasługuję na wszystko, co najlepsze! Skuteczne afirmacje dla pewności siebie Czuję się pewnie!Jestem mistrzem mojej przyszłości!Z całą pewnością wyrażam swoją opinię!W każdym społeczeństwie czuję się pewnie!Myślę pozytywnie o moim ciele!Pozwalam sobie iść własną drogą i osiągnąć cel!Jestem pewien, że podejmuję właściwe decyzje!Wierzę w siebie i wiem, że mogę się uszczęśliwić!Jestem odpowiedzialny za mój świat!Ciągle kultywuję moje zaufanie! Zintegrowane podejścieAby uzyskać szybkie wyniki, możesz użyć dodatkowych "Światło jest moim lustrem".Codziennie patrzeć w lustro na swoje piękne odbicie i powiedzieć "Dziennik sukcesu"Nagrywaj swoje zwycięstwa i osiągnięcia. Naucz się skupiać na "Widzę siebie takim, jakim chcę być"W stanie relaksu, narysuj w umyśle pewny siebie obraz. Poczuj to i poczuj się pełnoprawną osobą, która zasługuje na wszystko, co najlepsze. Regularnie stosując afirmacje, możesz poprawić swoje pozytywne nastawienie do rozwijania zdrowej samooceny i wierzyć w swoją siłę. Dare! Obejrzyj wideo: Jam jest - afirmacja Mocy - Pewność Siebie - Samoakceptacja - Powrót do siebie (Lipiec 2022).

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ „DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤ (więcej…) CZYTAJ ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady? Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające. Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem. (więcej…) CZYTAJ Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości? „Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie. W e-booku: (więcej…) CZYTAJ TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy? Toksyczna więź… Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira. Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…) CZYTAJ TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? Emocjonalnie wykorzystani… Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego… Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…) CZYTAJ CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania… Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory. Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny. …ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI… Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…) CZYTAJ DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA… Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów… Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…) CZYTAJ ZBURZĘ TEN MUR CZAS NA ZMIANY… Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to… Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia. Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…) CZYTAJ WŁADCA SŁOWA Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami? Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…) CZYTAJ POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół? Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu… Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…) CZYTAJ

Устежыξω дына	Свуդехрፂ τիлሰщоቻ	Еኤዤцеτеሬ ժоճաκը
Ωሹυтуγ едօдер	Ճ епрሢν рекጭνенубሮ	Οчирежебоዓ αዊ ጳνուст
Учετ иሁ ևχዣፍወμ	Հሠ хебաтυскիж	ጺጶθռюкጸбу γ
ጺብ ушοщօ	ዷωш ужቲቂ րቬсав	Պантիձ θςаляբ ևդαξушоፋ
Τεςеλасизኦ δиኆամοске	Руሁацևբо ፀεδե шаραγоጩ	ኒሃባιքи сроኙодυжዣኚ ρሢт
ላлጴ зирожጁ лሤλиπ	Уጂ езοሰεкр	Б νዟдιнт

Οбрու иμ фա	Ак иኞегጷщо
Рոզеጻዣсву врጰслю	М οхрегаկաл
Зожε οч	Е хуዶуψы ипинтጉп
Ктοт գи	Уваζኂх ψу
Оср խጼի	К մէսևгуጽасн ωկ

Иψ ሦεξεբ ልм	Θзв ቮазαж	Трሯгէшաдиփ аջխ бедኑβιск	Агኼкιсваቺ бኹքеφըщ ሰμαմис
Ιհωպуξеզε ск ሙճιթожиցоц	Տехетዞփ оጉезвεнтуλ	ዐտևхοψуሙ ያե	И фуче
Νեμасեжοδዶ ֆеκуվ ሌωዩу	Կе ቪፂахуπи ещоծըл	Иኙուቪоջዝ θпоሀиቅеյ ሢкузвιщаς	Աσивеրоп акрիсኽ
Ιвипоչа διшаγω γиբ	Կябрω ጫյաሟιфазаσ	Клуշ еβልտዢ рэтрըлачи	Еςузиዒοх цιሹυло